voda

Kdo vypije víc? My nebo trávník?

No toť otázka. Člověk je tvor skoro vodní, i když se to zvenku nezdá, ale naše těla obsahují zhruba 70%vody. To je fakt dost. A jak tedy s pitným režimem? Naše tělo potřebuje 1,5 – 3 litry vody na den. Doporučení jsou různá. Záleží na teplotě, v které se pohybujeme, na fyzické aktivitě. Každopádně to není o tom prolít se 2. litry vody...